Qu’est ce que c’est ?
C’est l’expression de soi à travers la création artistique grâce à un accompagnement doux et bienveillant qui utilise le processus de création à des fins thérapeutiques. Cet accompagnement soutient le dépassement des difficultés, tout en respectant le rythme et les particularités de chacun…
Qu’est ce que
ce n’est pas ?
- Les ateliers n’ont pas pour vocation d’être occupationnels, mais sont plutôt à visée mieux-être et développement de soi.
- La technique artistique n’est pas recherchée ni évaluée, le processus créatif et l’exploration des ressentis est le plus important.
- Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, peindre (…) pour se tourner vers l’art-thérapie.
- L’art-thérapie ne remplace pas un suivi psychologique/médical mais il s’inscrit aisément dans un travail thérapeutique global.
- L’art-thérapeute n’interprète pas les créations, le participant donne lui même un sens à celles-ci.
Quels sont les
médiateurs ?
Tout d’abord, les médiateurs sont les supports/les pratiques artistiques qui servent d’appui à l’accompagnement. Ils se veulent ludiques et créatifs pour favoriser le lâcher prise et l’expression de soi sous différentes formes.
Les médiateurs que l’on retrouve en art-thérapie sont vastes (arts plastiques, expression corporelle/verbale, utilisation des matières..).
De part ma formation et mon expérience, je propose :
Peinture
Land-art
Ecriture
Jeux de sable
Collage
Maquillage
Photo
Argile
Pour servir
quels objectifs ?
Les objectifs sont d’abord à établir en co-construction avec la structure ou avec le client, selon les besoins évoqués lors d’une rencontre préalable et à la condition que ces besoins et objectifs entrent dans mon champ de compétence.
Voici une liste non exhaustive des objectifs que l’on peut attendre de séances d’art-thérapie:
- S’exprimer autrement que par la parole seule, sans peur du jugement
- Reconnaître et accepter ces émotions
- Reprendre confiance en soi -> connexion aux potentiels et aux ressources (créatives, expressives, de transformation)
- S’inscrire dans une dynamique de groupe bienveillante
- Reconnaître ces limites et ces besoins
- Sortir de sa zone de confort en toute sécurité
- Lâcher-prise-> se reconnecter au ludique, au jeu, à l’imaginaire
- Extérioriser ces ressentis
- Trouver un apaisement
- Développer l’écoute et l’empathie
- Changer de point de vue
- S’affirmer
- Explorer le corporel -> 5 sens, ancrage, motricité, mouvements libres…